地方特考倒數100天！考前讀不完，怎麼辦？

搶救地方特考大作戰！（下）

關鍵100天，2大方式1撇步（下）

繼上篇搶救地方特考大作戰，這次柔柔要來告訴大家另外一個方式與一個小撇步。

地方特考的報名日期在 107 年 9 月 11 日 - 107 年 9 月 20 日，在這報名截止前，請同學們不要衝動，如果你覺得總複習衝刺班無法消化，那，建議你的目標改為 108 年 7 月 5 日 - 108 年 7 月 9 日的高普考 ，讓自己有更多的時間準備，而今年年底的地方特考可以當作練筆，增加實戰經驗。

 考前關鍵 100 天，你可以這麼做！

一、報名總複習班

 看這篇：＜地特倒數100天! 考前讀不完，怎麼辦?（上）＞

二、先攻地特，目標鎖定明年（108年）高普考

現在不確定地方特考有幾成把握沒關係，同學們可以改變目標，把目標鎖定在明年大型國家考試之一的高普考上榜，但年底的地方特考依然可以拚拚看，不要輕易放棄任何機會！

在這100天，可以做個衝刺，但這時的加強要鎖定在重點觀念，把握住基本分數，同時檢視一下自己目前的讀書進程是否有按照規畫的進度執行，如果落後很多，建議同學重新調整進度，把規劃拉長到明年的高普考，讓自己有更充裕的時間做足準備，這樣面對考試才不會讓自己的心靈壓力過大。

目標鎖定在高普考之後，建議考生一樣去進攻地方特考試看看，事先體驗大型國家考試的氛圍，讓自己有個經驗，避免明年考試的時候過於緊張、害怕，考試失常，也可以透過地方特考的考試檢視自己之前所做的準備是否恰當，再來去調整自己抓取重點的方向。這樣一來各科的準備方向將會更精準，也能避免之後 7 月的高普考怯場。

在這段期間到高普考前還有10個月，同學也可以到補習班做諮詢，跟著專業輔考人員一起打造屬於你的課程規劃準備進程，加足馬力，拚到底，讓你一次上榜。

立即規劃準備進程

參考規劃進程 ↓

 地方特考 V.S 高普考

三、安定心神的方法

每當考前一到，心中無形的壓力就會慢慢增長，內心的焦慮使得情緒不穩，再加上還有沒念完的進度，幾乎都要被不安的情緒給控制住大腦的思緒，想必很多考生都會面臨這樣的情況，所以柔柔想分享 5 個減壓的方式給大家。

1. 肌肉放鬆

天天看著書本、講義、作筆記，埋頭苦讀，肩頸一定會特別的緊崩，這時大家可以先放下手中的筆，閉上雙眼，慢慢的做頸部繞頭的動作 2 ~ 3 遍，接著再轉動你的肩頸，向前向後都要，用以達到放鬆的效果。

2. 攝取維他命C

在心理壓力過大的情況下，身體會大量的消耗體內的維生素C，因為維生素C有減輕心理壓力的效果，這是身體本身的機能，所以必須補充富有大量維生素C的食物，像是：菠菜、洋蔥頭、草莓等蔬菜水果，而魚肉類較難以消化的食物，要減少份量，因為吃大量造成太多的血液流入腸胃的話，通往大腦的血液就會減少，容易頭暈。

3. 轉移目標

適當的運動可以釋放你的壓力，消除心中焦慮，而運動也可以當成抒發情緒的一種出口，還可以使精神狀況變好、體力更佳，對考試都是有幫助的。

4. 鼓舞自己

多多鼓勵自己，告訴自己一定可以，建立起自己的信心，不然就想想行政法◯◯◯老師說的，「不要害怕、切莫糾結、堅持下去」，畢竟條條大路通羅馬，沒有甚麼事情是可以使你被打敗的，也不要因為一時的害怕失敗，否定自我，放棄無限可能的未來。

5. 積極樂觀的態度

保持積極樂觀的態度是最重要的，獲得正面能量就有無限的動力與潛能，很多時候思考的角度轉換一下，就會得到不一樣的結果，所以別讓自己輕易地掉進負面的泥沼裡。

【108年高普考萬人搶考，上榜企劃】

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